Cajun Blackened Fish

Name: Cajun Blackened Fish
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Sum, filety; 1 Batoniki toffi Heath cayenne; 2 Batoniki toffi Heath plik w proszku; 2 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 Batoniki toffi Heath tymianek mielony; 2 Batoniki toffi Heath musztarda w proszku; 2 Batoniki toffi Heath ramię; 2 Batoniki toffi Heath ostra papryka; 2 Batoniki toffi Heath słodka papryka

Przepis Cajun Blackened ryby jest gotowy w około 20 minut i jest zdecydowanie spektakularny jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Na 1,87 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja zawiera 118 kalorii, 19g białka, oraz 3G tłuszczu. Mieszanka pilnika w proszku, cebula w proszku, cayenne i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Food.com ma 15 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Poczerniona mieszanka przyprawowa i Poczerniona ryba, Cajun Blackened Tilapia, oraz Cajun Blackened Salmon.

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Sum, filety 1Batoniki toffi Heath

cayenne 2Batoniki toffi Heath

plik w proszku 2Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 2Batoniki toffi Heath

tymianek mielony 2Batoniki toffi Heath

musztarda w proszku 2Batoniki toffi Heath

ramię 2Batoniki toffi Heath

ostra papryka 2Batoniki toffi Heath

słodka papryka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.