Burrito z czarnej fasoli z awokado

Name: Burrito z czarnej fasoli z awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane awokado pokrojone w kostkę; 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, osuszona; 4 10-calowy (10-calowe) tortille mączne; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 6 (zima) Salsa butelkowa; 6 (zima) beztłuszczowa śmietana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Burrito z czarnej fasoli z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 492 kalorie. Ten przepis służy 4. Mieszanka soku z limonki, fasola, mąka tortille, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Podobne przepisy to Burritos śniadaniowe z czarną fasolą i awokado, Burrito z kurczakiem i czarną fasolą z salsą ananasową z awokado, oraz Zdrowe Słodkie Ziemniaki, Czarna Fasola I Awokado Śniadanie Burritos.

Instrukcje

Połącz awokado i sok z limonki, rzucając na płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę. Wymieszać z wodą, kminkiem i fasolą. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego, mieszając od czasu do czasu. Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka 1/4 szklanki mieszanki fasoli do każdej tortilli. Top z 1 1/2 łyżki kwaśnej śmietany, 1 1/2 łyżki salsy i 2 łyżki awokado; roll up.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1 Pomarańcza, Skórka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

¼ łyżeczki Oregano

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane awokado pokrojone w kostkę 850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, osuszona 410-calowy

(10-calowe) tortille mączne 2

ząbki czosnku, mielone 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 6(zima)

Salsa butelkowa 6(zima)

beztłuszczowa śmietana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Cuvaison Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.