Bufet Chiński " Fasolka Szparagowa

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawki? Chińska fasolka szparagowa w formie bufetu może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 35 centów za porcję. 415 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Udaj się do sklepu i odbierz sos ostrygowy, fasolę, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Chińska Fasolka Szparagowa W Bufecie, Glazurowana Chińska Fasola Długa (Lub Zielona Fasola), oraz Fasolka Szparagowa W Stylu Chińskim.

Instrukcje

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w woku lub dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać czosnek i gotować, aż krawędzie zaczną brązowieć, o 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać fasolkę szparagową; gotować i mieszać, aż fasolka zacznie mięknąć, o 5 protokół. Wymieszać z cukrem, sosem ostrygowym i sosem sojowym. Kontynuuj gotowanie i mieszanie przez kilka minut, aż fasola osiągnie pożądany stopień delikatności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Fasola Szparagowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa świeża, przycięta 2goździki

czosnek, cienko pokrojony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej, orzeszki ziemne lub sezam 2(zima)

sos ostrygowy 2(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

cukier biały

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.