Bloody Mary Flank stek z grillowaną cebulą

Name: Bloody Mary Flank stek z grillowaną cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki wołowej (około, tłuszcz przycięty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Marynata Bloody Mary; 1 zostawić Seler i cytryna kliny; 4 larges czerwona cebula, pokroić w poprzek na 3/4-in.- grube pierścienie

Bloody Mary Flank stek z grillowaną cebulą jest bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 400 kalorii. Na 4,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz stek z flanki wołowiny, Gruba koszerna sól i pieprz, cebula i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Spróbuj Bloody Mary Flank Steak, Bloody Mary Flank Steak, oraz Stek z sałatką pomidorową Bloody Mary dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 1-gal umieść plastry steku i cebuli. zamykana plastikowa torba i zalać marynatą. Zamknąć worek i marynować w lodówce, obracając od czasu do czasu, co najmniej 4 godziny i do nocy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Usuń stek i cebulę, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Przygotuj grill gazowy lub węglowy na duże ciepło (możesz trzymać rękę od 1 do 2 cali. powyżej poziomu grilla tylko 1 do 2 sekund). Stek i cebulę ułożyć na grillu i zalać marynatą; zamknąć pokrywkę, jeśli używasz gazu. Gotować stek i cebulę, aż zaczną brązowieć, 4 do 5 minut. Odwróć się, ponownie podlej i zamknij pokrywę. Cebulę gotować, aż rumiane z obu stron i zmiękł, 2 do 3 protokół więcej; usunąć i odstawić. Nadal gotować stek, aż zrobić według własnych upodobań, 10 do 12 minut w sumie średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełożyć stek na obraną deskę lub półmisek i odstawić na 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cienko pokroić stek na ziarno. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Podawać posypane plastrami cebuli i udekorowane liśćmi selera i cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Kanapkowy, Tostowy I Pokruszony

Klin Cytrynowy

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej (około, tłuszcz przycięty 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Marynata Bloody Mary 1zostawić

Seler i cytryna kliny 4larges

czerwona cebula, pokroić w poprzek na 3/4-in.- grube pierścienie

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest Flora Springs Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.