Bieluga Tosty Z Soczewicy

Bieluga Tosty Z Soczewicy
Bieluga toasty z soczewicy to Wegetariańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja zawiera 236 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soku z cytryny, gałązki tymianku, octu sherry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Sałatka Z Soczewicy Beluga, Beluga Soczewica Crostini Przepis, oraz Beluga kawior z soczewicy na Blini.

Instrukcje

1
Pierwsze 4 składniki zagotować w dużym rondlu. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć, i gotować 20 do 30 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Odcedzić i przenieść soczewicę do miski. Schłodzić do temperatury pokojowej, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
W małej miseczce wymieszać 2 łyżki octu, sok z cytryny, 1 łyżeczkę soli koszernej i pieprzu. Stopniowo ubijać olejami aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Zalać ostudzoną soczewicę, wyregulować przyprawę i odstawić. Przykryć folią i schłodzić do potrzeb, do 1 dnia wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
SoczewicaSoczewica
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
5
Roztopić masło na dużej patelni na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
6
Dodaj cebulę i pozostałe 1 łyżeczka soli koszernej, i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 45 do 50 minut lub aż miękkie i karmelizowane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
7
Przełożyć do miski i odsączyć patelnię z pozostałymi 2 łyżkami octu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
8
Wlać gorący ocet do miski z cebulą; dodać crme de cassis i wymieszać, aby włączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Creme De CassisCreme De Cassis
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Pozostawić mieszaninę do ostygnięcia 10 minut, przykryć folią i schłodzić, aż będzie to potrzebne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
10
Powrót soczewicy i karmelizowanej cebuli do temperatury pokojowej 1 godzinę przed podaniem. Ułóż krakersy na talerzu z miską karmelizowanej cebuli i miską soczewicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karmelizowana CebulaKarmelizowana Cebula
Do WiązaniaDo Wiązania
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
11
Pozwól gościom rozłożyć krakersy z 1/4 łyżeczki crme frache każdy, A górę łyżką każdej z soczewicy i karmelizowanej cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karmelizowana CebulaKarmelizowana Cebula
Do WiązaniaDo Wiązania
SoczewicaSoczewica
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia4
Magazyn