Bezglutenowa Zapiekanka Z Tuńczyka Bez Nabiału

Bezglutenowa zapiekanka z tuńczyka bez nabiału może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 398 kalorii, 15g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 48 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka papryki, sól, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć mąkę ryżową można śledzić to danie główne z Ciasteczka Z Mąki Ryżowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Bezglutenowa i bezmleczna zapiekanka z makaronem z tuńczyka od podstaw, SOS Tysiąca Wysp (bezglutenowy, bez kukurydzy, bez mleka, bez soi, bez orzechów, bez gumy i bez cukru rafinowanego), oraz Bezglutenowe wegańskie Brownies orzechowe i owsiane (wegańskie, bezglutenowe, bez ziarna, bez mąki, bezmleczne, bez cukru rafinowanego).

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chleb rozdarty na Okruchy (chleb bez pszenicy tylko ze sklepów ze zdrową żywnością)8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron z brązowego ryżu (lub inny makaron bez pszenicy, kształt fusilli, gotowany na aldente, można użyć innych kształtów, takich jak penne)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka (lub więcej w razie potrzeby)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczarki w plasterkach 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

helmans oliwa z oliwek majonez (być wolne od soi)5(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka ryżowa (Biała)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie (w wodzie nie bulion warzywny, aby był wolny od soi)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina rezerwowego Zdobywcy Złotego Medalu Albertiny Merlot Lorilai. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 25 dolarów za butelkę.