Beef Chili Bake

Name: Beef Chili Bake
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 439 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) cayenne, opcjonalnie; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 241 Orzechy dowolne (posiekane) box corn Muffin mix; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka uniwersalna; 3 goździki czosnek mielony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 szalotki, białe i jasnozielone części, cienko pokrojone; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Wołowina Chili Piec spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 571 kalorii, 23G białka, oraz 22g tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz fasolę, pomidory z puszki, mieloną wołowinę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest idealny do Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Beef Chili Bake, Chili wołowe (Chili con Carne), oraz Chili Tortilla Bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Podsmaż czosnek przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodać wołowinę; gotować, mieszając i rozbijając, aż nie będzie już różowy, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodaj cebulę; smażyć, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wymieszać chili w proszku, kminek, cayenne, w razie potrzeby, i sól do mieszaniny wołowiny; smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

¼ łyżeczki Oregano

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać mąkę; gotować, mieszając, przez 1 minutę. Pomidory wymieszać z płynem i 1/4 szklanki wody; fasolę wymieszać z płynem. Gotować, mieszając, aż zgęstnieje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala