Bardzo zbita Granola może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 593 kalorie. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, nasiona słonecznika, nieprażone kiełki pszenicy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Musli Clumpy, Easy Apple Crisp z masłem orzechowym Granola + gratis granola, oraz Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Peanut Butter Granola) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozprowadź owies, nasiona słonecznika, migdały i kiełki pszenicy i nasiona sezamu (jeśli używasz) na blasze do pieczenia i piecz w 350 przez 10 minut lub po prostu wystarczająco długo, aby grzać owies i orzechy.Tymczasem linia 8-calowa kwadratowa metalowa patelnia z folią i folią natryskową z natryskiem do gotowania lub po prostu linia z nieprzywierającą foil.In duża, Bezpieczna w kuchence mikrofalowej miska do mieszania, połącz miód, brązowy cukier, masło i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Słonecznika
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Dietetyczna Soda Kremowa
Kiełki Pszenicy
( 23)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek