Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne

Name: Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Płatki bananowe orzechowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowany brązowy cukier; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki syrop kukurydziany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kremowe masło orzechowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Prażone niesolone orzechy słonecznikowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śliwkowe migdały, tosty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona słodzona; 1 1 funt cukinii, Powłoka z białego cukierka, opcjonalna

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj batony energetyczne Cheerios™ z orzechami bananowymi. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 102 kalorie. Ten przepis służy 24. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, prażone orzechy słonecznika, żurawiny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Batony Energetyczne Bananowo-Orzechowe, Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), oraz Pumpkin Pie Cheerios Bars dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spray 9-calowa kwadratowa patelnia z natryskiem do gotowania. W dużej misce wymieszaj płatki zbożowe, żurawinę, migdały i orzechy słonecznika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki

( 23)

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W rondlu 2-quart podgrzać syrop kukurydziany, brązowy cukier i masło orzechowe do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając. Zagotować i wymieszać 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Dietetyczna Soda Kremowa

1 Opakowanie (3 Uncje) Połówek Orzechów Pekan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; wymieszać wanilią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Wlać mieszaninę syropu na mieszaninę zbóż; wrzucić do herbu. Naciśnij mocno na patelni. Ochłodzić całkowicie, około 30 minut. W przypadku prętów pokrój w 6 rzędów na 4 rzędy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki