Aromatyczna letnia dynia

Aromatyczna letnia dynia
Aromatyczna letnia dynia może być po prostu bezglutenową, lakto ovo wegetariańską i pierwotnym przepisem, którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 80 kalorii . Ten przepis służy 6 osobom. Za 86 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako niedrogi dodatek do dania czwartego lipca . Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, płatki pietruszki, cukinię i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 65% , to danie jest solidne. Aromatyczna letnia dynia , aromatyczne, łatwe pomysły na letni obiad i dodatek do żucia, dzięki któremu lato staje się bardziej aromatyczne i zabawne, są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż na oliwie żółtą dynię, cukinię, cebulę i czosnek, aż będą chrupiące, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółtySquash żółty
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Wymieszaj pietruszkę, bazylię, oregano, tymianek i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Zdjąć z ognia.
4
Posypać serem; przykryć i odstawić aż ser się roztopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia23
Magazyn