Alaska Owoce Morza Phyllo Trójkąty
Need a pescatarian hor d ' oeuvre? Alaska Owoce morza phyllo Trójkąty może być super przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 129 kalorii, 5G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz szalotkę, ser brie, estragon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 16%, który nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Kurczak Phyllo Trójkąty, Phyllo Karczoch Trójkąty, oraz Szpinak Phyllo Trójkąty.
Instrukcje
Rozpuścić 1 łyżkę masła na patelni na średnim ogniu.
Dodaj paprykę, szalotka, i czosnek; smażyć 2 protokół.
Wyjąć z ognia i wymieszać z serem i 5 kolejnymi składnikami.
Wyjąć phyllo z opakowania; pokroić na 4 równe kawałki, każdy o szerokości około 3 cali. (Niektóre marki dzielą ciasto na 2 sekcje. Jeśli używasz, przeciąć każdą sekcję na pół. Każda sekcja będzie większa niż 3 cale szerokości.)
Rozwiń Filo i przykryj ledwo wilgotnym ręcznikiem, aby nie wyschło.
Ułożyć 1 kawałek filo na powierzchni i lekko posmarować roztopionym masłem. Na wierzchu jeszcze kawałek filo.
Umieść czubatą łyżkę mieszanki krabów na krawędzi paska. Fold górnym rogu phyllo nad owocami morza, tworząc trójkąt. Kontynuuj, aby złożyć na trójkąt i pędzla z masłem do uszczelnienia krawędzi.
Umieść na lekko nasmarowanej lub wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia. Powtórz z pozostałą phyllo, mieszaniną krabów i masłem.
Piec w 350 przez 8 do 10 minut lub do złotego koloru.