Kurczak smażony w sosie pomarańczowym

Name: Kurczak smażony w sosie pomarańczowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 2 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 małe cebula, połówki i plasterki; 83 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka pomarańczowa; 1 małe słodka czerwona papryka, julienned; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 98 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży groszek śnieżny; 2 Batoniki toffi Heath 1/2 funta bardzo zimnego, niesolonego masła, pokrojonego w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath ocet winny biały

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego i bezmlecznego ? Pomarańczowy kurczak smażony może być świetnym przepisem do wypróbowania. Za 3,14 USD za porcję przepis ten pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 2 porcji o wartości 599 kalorii , 36 g białka i 10 g tłuszczu każda. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 30 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga skórki pomarańczowej, cebuli, skrobi kukurydzianej i groszku cukrowego. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Ta ocena jest solidna. Wypróbuj chiński styl kurczaka i makaronu smażonego , kurczaka smażonego z imbirem i kurczaka smażonego z selerem i marchewką, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą i bulion, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z sokiem pomarańczowym, sosem sojowym, cukrem, octem i olejem sezamowym; odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

Tabliczka Półsłodkiej Czekolady

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1/2 Funta Bardzo Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)

Na dużej patelni lub woku z powłoką zapobiegającą przywieraniu podsmaż kurczaka w 1 łyżeczce oleju rzepakowego na średnio-wysokim ogniu przez 5-7 minut lub do momentu, aż sok będzie klarowny; wyjmij i trzymaj w cieple. Podsmaż paprykę, groszek, cebulę, skórkę pomarańczową i czosnek w pozostałym oleju przez 3-5 minut lub do momentu, aż będą chrupiące i miękkie. Włóż kurczaka z powrotem na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Opakowania Po 24) Cienkie Plasterki Szynki Delikatesowej

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Tortilli Mącznych (10 Cali), Pokrojonych Na ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu