Żwawe Spaghetti Z Bakłażanem

Żwawe Spaghetti Z Bakłażanem
Zgryźliwe spaghetti z bakłażanem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na danie główne. Jedna porcja zawiera 345 kalorii, 20g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz bakłażan, sól, oliwki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Spaghetti Z Bakłażanem, Spaghetti Z Bakłażanami, oraz Pikantne Spaghetti Z Bakłażanem.

Instrukcje

1
W dużym rondlu, podsmażyć cebulę na oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej. Wymieszać z sokiem pomidorowym; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(zalecane: Sacramento)(zalecane: Sacramento)
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
3
Dodać bakłażan, zielony pieprz, oliwki, pietruszka, bazylia, sól i pieprz czerwony płatki. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
(duża Tuba)(duża Tuba)
4
Tymczasem gotuj spaghetti zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
5
Dodaj ryby do mieszaniny bakłażana; przykryć i gotować na wolnym ogniu 10 minut dłużej lub aż ryby płatki łatwo widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
6
Spaghetti odcedzić; podawać z mieszanką rybną.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia48
Magazyn