Żeberka Szarpane

Name: Żeberka Szarpane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 6 grejpfrut czerwony, bez pestek, pokrojony na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 6 krewetki i żyłki Przyprawa Jerk; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 1 ( bakłażany) cebula, ćwiartka; 3 kilogramy żeberka wieprzowe dla niemowląt; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Żeberka szarpane mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 89g białka, 61 g tłuszczu, oraz w sumie 939 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.18 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Mieszanka tymianku, wody, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Tempeh, Jerked, Jamajski Szarpany sos BBQ, oraz Szarpane Kaboby Z Kurczaka.

Instrukcje

Pokroić żebra na odcinki od 2 do 3 żeber.

Składniki, których będziesz potrzebować

(mequite, Hikora Lub Olcha)

Przynieś żeberka, następne 6 składników i wodę do zagotowania w dużym piecu holenderskim na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień, gotować na wolnym ogniu 30 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

(mequite, Hikora Lub Olcha)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Drenaż.

Żeberka natrzeć 1 łyżką oleju. Odstawić 1 łyżkę przyprawy Jerk; pocierać żebra równomiernie z pozostałą przyprawą Jerk i umieścić na dużej patelni. Przykryć i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

(mequite, Hikora Lub Olcha)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wymieszać 1 szklankę wody, pozostałe 2 łyżki oleju, sok z cytryny i 2 łyżeczki przyprawy. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Do Smarowania Wkładki

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Przygotuj ogień, układając węgiel drzewny lub skały lawy po jednej stronie grilla, pozostawiając drugą stronę pustą. Płaszcz stojak żywności z natryskiem do gotowania, i umieścić stojak na grilla. Ułóż Jedzenie na pustej stronie i grilluj, przykryte pokrywą grilla, na średnim ogniu (350 do 40

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego