Świeży Hummus Z Grochu

Name: Świeży Hummus Z Grochu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch łuskany, świeży lub mrożony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu tahini; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża mięta (spearmint); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 dla każdego. Sól do smaku; 1 dla każdego. Robot kuchenny

Świeży hummus z grochu może być tylko przystawką, której szukasz. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 157 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz tahini, Robot kuchenny, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 688 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Świeży Grochowy Hummus Crostini Z Grochem Tendril Dekor, Świeży Hummus Z Grochu, oraz Świeży Hummus Z Grochu.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w małym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj posiekaną cebulę i smażyć, aż miękki i półprzezroczyste, ale nie rumiane, o 4-5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać groszek i wodę, przykryć i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Niech to gotować 5 protokół, następnie odsączyć groszek i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Purée w robocie kuchennym:

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Włożyć groszek i cebulę do miski robota kuchennego i dodać wszystkie pozostałe składniki. Pulsuj, dopóki nie będziesz miał szorstkiego przecieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Podawać schłodzone.

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groch łuskany, świeży lub mrożony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

tahini 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża mięta (spearmint)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1dla każdego.

Sól do smaku 1dla każdego.

Robot kuchenny

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Hummus w menu? Spróbuj sparować z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Ca ' Furlan Cuvee Mariana musujące różowe z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.