Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami

Name: Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wypłukana ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki farfalle (makaron muszkatołowy), niepoddany obróbce cieplnej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kraft Feta z Oregano, suszonymi pomidorami i pękniętym pieprzem; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża fasola szparagowa; 270 Orzechy dowolne (posiekane) Philadelphia Light Herb and Garlic Cooking Creme; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki paski czerwonej papryki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.04 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać połówki piersi kurczaka, paski papryki, philadelphia zioło i czosnek gotowania creme, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Makaronowa Śródziemnomorska Farfalle (Muszka) , Kebaby z kurczaka i warzyw śródziemnomorskich, oraz Grillowany Śródziemnomorski Kurczak Warzywa Kabobs.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Tymczasem rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka i fasolę; gotować i mieszać 5 do 6 min. albo dopóki kurczak nie skończy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Dodać paprykę; gotować i mieszać 2 do 3 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Dodać śmietanę i ciecierzycę; gotować i mieszać 2 do 3 min. lub aż do przegrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowanie Creme

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Odcedzić makaron, rezerwując 1/4 szklanki wody do gotowania. Stopniowo wymieszać wodę do gotującej się mieszanki kremów; dodać makaron i ser feta; lekko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowanie Creme

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane