Łosoś z sałatką szpinakową i Miso Vinaigrette

Name: Łosoś z sałatką szpinakową i Miso Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet fresh Baby szpinak; 8 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek angielski ogórek; 2 Batoniki toffi Heath mielony obrany świeży imbir; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet winny ryżowy; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia (około 1 cala grubości); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona sezamu, tosty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej; 1 1 łyżka suszonego oregano białe miso (pasta sojowa)

Łosoś z sałatką szpinakową i Miso Vinaigrette to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,76 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 358 kalorii, 36g białka, oraz 21 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona sezamu, filety z łososia, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka Szpinakowa Z Łososiem W Sosie Pomarańczowym Miso, Skwiercząca Sałatka z łososia i szpinaku z winegretem sojowym, oraz Sałatka szpinakowa z łososiem i winegretem Balsamiczno-rozmarynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 2 łyżeczki oleju rzepakowego; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Rybę posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sól

Dodaj rybę na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij rybę z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pozostałe 2 łyżki oleju rzepakowego, miso i kolejne 4 składniki (przez olej sezamowy) połączyć w dużej misce; wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Olej Sezamowy

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Dodaj ogórek i szpinak do miski; wrzucić dobrze. Ułóż 1 filet i 2 filiżanki sałatki na każdym z 4 talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Każdą porcję posypać 1/4 łyżeczki sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Wyposażenie

Patelnia

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

255opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet fresh Baby szpinak 8Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek angielski ogórek 2Batoniki toffi Heath

mielony obrany świeży imbir 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 11 łyżka suszonego oregano

ocet winny ryżowy 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia (około 1 cala grubości)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona sezamu, tosty 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pasek skórki cytrynowej 11 łyżka suszonego oregano

białe miso (pasta sojowa)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 62 dolarów za butelkę.