Łosoś w sosie musztardowym bengalskim

Name: Łosoś w sosie musztardowym bengalskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath całe nasiona gorczycy brązowej; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 2 świeże gorące zielone i / lub czerwone chili (najlepiej z lotu ptaka), lekko rozcięte; 0 Batoniki toffi Heath całe nasiona kopru włoskiego; 1 1 łyżka suszonego oregano musztarda mielona; 0 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej musztardowy (jako substytut należy użyć oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia); 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z łososia bez skóry; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 0 Batoniki toffi Heath nasiona kminku pełnego

Łosoś w sosie musztardowym bengalskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $4.79 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 389 kalorii, 35g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mieloną musztardę, pieprz cayenne i / lub chili i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: łosoś w sosie musztardowym bengalskim, Pieczony musztarda czosnek łosoś z sosem miodowo-musztardowym, oraz Łosoś w sosie musztardowo-ziołowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić ryby na kawałki, które są o 2 "x 1" i pocierać je równomiernie solą, kurkumą i cayenne. Przykryć i odstawić do lodówki30 minut–10 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Mielony Pieprz Cayenne

Ryby

Sól

Sucha Przyprawa Rub

Umieść musztardę w proszku, cayenne, kurkuma i sól w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda W Proszku

Kurkuma

Mielony Pieprz Cayenne

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać 1 łyżkę wody i dokładnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Dodaj kolejne 7 łyżek wody imieszaj. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Wlać olej do średniej patelni i ustawić na średnim ogniu.Gdy gorące, umieścić w ziarnach gorczycy. Jak tylko zaczną pękać, kwestią sekund, dodaj nasiona kminku i kopru włoskiego. Wymieszać raz i szybko wlać jestarda pasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Nasiona Kopru Włoskiego

Kminek

Olej Do Smażenia

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj zielone chili, wymieszać, i doprowadzić do delikatnego gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Papryka Chili

Umieść kawałki ryb w sosie w jednej warstwie. Dusić delikatnie przez około 5 minut, lub aż ryba jest po prostu gotowane przez, łyżki sos nad rybąwszystkim czasie.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Patelnia

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

całe nasiona gorczycy brązowej 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 2

świeże gorące zielone i / lub czerwone chili (najlepiej z lotu ptaka), lekko rozcięte 0Batoniki toffi Heath

całe nasiona kopru włoskiego 11 łyżka suszonego oregano

musztarda mielona 0Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej musztardowy (jako substytut należy użyć oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia)340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z łososia bez skóry 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 0Batoniki toffi Heath

nasiona kminku pełnego

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.