Łosoś klonowy z kuskusem grzybowym

Name: Łosoś klonowy z kuskusem grzybowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 1 ząbek czosnku, mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia)

Łosoś klonowy z kuskusem grzybowym może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 413 kalorii, 32G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Za 4,06 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jeśli masz pod ręką sos sojowy, pieczarki, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy o niskiej zawartości sodu, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Bananowe Split jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 81%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Gorczyca Klonowa-kury szkliwione z kuskusem kukurydzianym i Grochowym, Klon Glazurowany Pasternak I Izraelska Sałatka Z Kuskusem, oraz Kuskus Z Dzikich Grzybów dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Wyłóż małą blachę do pieczenia folią; pokryj folię sprayem do gotowania. W małej misce wymieszaj syrop, sos sojowy i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sos Sojowy

Czosnek

Syrop

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Folia Aluminiowa

Połóż filety skórą do dołu na przygotowanej patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posmaruj łososia połową mieszanki syropu. Broil 6 w. od ciepła przez 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Syrop

Posmaruj pozostałą mieszanką syropu. Podsmaż 6-8 minut dłużej lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop

Ryby

W międzyczasie w małym rondelku zagotuj bulion, pieczarki i pieprz. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 5-6 minut lub do miękkości grzybów. Wróć do wrzenia. Dodaj kuskus. Przykryj i zdejmij z ognia; odstaw na 5 minut. Puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Kuskus

Pieprz

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podawać z łososiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Folia Aluminiowa

Patelnia

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany kuskus 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone świeże pieczarki 1

ząbek czosnku, mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 2(zima)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 2(zima)

czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 227Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia)

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Pinot Noir, Chardonnay i Sauvignon Blanc to świetny wybór dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Winnica Hahn Monterey Pinot Noir z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.

Restauracje W Pobliżu Hahn Winery Monterey Pinot Noir

Hahn Winery 2008 Pinot Noir jest żywy, ale elegancki z odcieniem przypominającym płatki róż i nosem aromatów truskawek, przypraw i kwiatów. Przyjemne smaki śliwki i ciemnej wiśni przepływają przez podniebienie, mieszając się z akcentami czarnego pieprzu i dębu. Dojrzałe owoce są zrównoważone pikantną, chłodną kwasowością i gładkimi, jedwabistymi taninami.Ten przyjazny dla żywności Pinot Noir może być podawany z szeroką gamą potraw. Ciesz się nim z kurczakiem z kozim serem i suszonymi pomidorami, grillowanym łososiem z ziołowym orzo lub prostą pizzą grzybową.