Łosoś cytrusowy z sałatką z rukoli

Name: Łosoś cytrusowy z sałatką z rukoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany; 1 ogórek, obrany, w razie potrzeby, i cienko pokrojony; 1 ( bakłażany) różowy grejpfrut; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia, bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 1 bunch rukiew wodna, przycięta

Łosoś cytrusowy z sałatką z rukoli to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Na 4,58 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 514 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz liście laurowe, sól koszerna, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać grejpfruta można śledzić to danie główne z Grejpfrutowe ciasto jogurtowe z grejpfrutową glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sałatka cytrusowa z krewetkami i rukolą, Jicama, Sałatka z cytrusów i rukoli, oraz Oczyszczająca Sałatka z rukoli i cytrusów z sosem Kurkumowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 375 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Łososia umieścić w szklanym naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodaj liście laurowe i tyle wody, aby dotrzeć do połowy boków filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Piec, aż łosoś jest tego samego koloru w całym i płatków łatwo, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przełożyć na talerz; ostudzić. Tymczasem, pracując nad miską, wyciąć każdy segment grejpfruta z otaczających błon. Wycisnąć membrany, aby uwolnić pozostały sok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj ocet, olej, cukier i sól do soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wlać wszystko oprócz 1 łyżki winegret do dużej plastikowej torebce zamykanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodać łososia do worka i przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę. Aby służyć, dodać segmenty grejpfruta, ogórek, i rukola do reserved vinaigrette w misce i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Gałązki Kopru Włoskiego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić łososia. Ryż podzielić między poszczególne talerze i top z sałatką z rukoli i łososia.Wskazówka: aby podzielić grejpfruta, obrać go, a następnie użyć ostrego noża do cięcia między każdą sekcją, blisko membrany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Usuń segmenty nienaruszone.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały gotowany 1

ogórek, obrany, w razie potrzeby, i cienko pokrojony 1( bakłażany)

różowy grejpfrut 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia, bez skóry 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie 1bunch

rukiew wodna, przycięta

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.