Zupa z kukurydzy i łososia

Name: Zupa z kukurydzy i łososia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pieczenie ziemniaków obranych i pokrojonych w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 0 Batoniki toffi Heath koperek suszony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne białe wino; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 418 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. łosoś czerwony bez kości, bez skóry w wodzie, opłukany i osuszony

Zupa z kukurydzy i łososia może być właśnie zupą, której szukasz. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 65 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 100 kalorii. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sól, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, Wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 23%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Zupa z łososia i kukurydzy, Zupa Z Łososia I Kukurydzy, oraz Zupa Kukurydziana Z Łososia.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu; dodać seler i cebulę. Smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać bulion z kurczaka i ziemniaki; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub do ziemniaków jest miękka. Wymieszać kukurydzę i koperek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Mąkę i mleko połączyć, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać mieszaninę mąki do mieszaniny ziemniaków. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż zgęstnieje. Wymieszać z łososiem i pozostałymi składnikami. Gotować 3 minuty lub aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby