Zupa Z Czerwonej Soczewicy I Jarzyn Z Jogurtem Szczypiorkowym

Name: Zupa Z Czerwonej Soczewicy I Jarzyn Z Jogurtem Szczypiorkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew, obrane, pokrojone na kawałki 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany świeży szczypiorek; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno mielony obrany imbir; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Średnia żółta cebula, posiekana niskosolny bulion z kurczaka lub woda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy jogurt po grecku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica, dobrze spłukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 1 ziemniak russet, pokrojony na kawałki 1/2 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) liście szpinaku

Czerwona soczewica i zupa jarzynowa z jogurtem szczypiorkowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 338 kalorii, 24g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odebrać liście szpinaku, beztłuszczowy jogurt, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 62 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Zupa z soczewicy z dodatkiem oleju musztardowego i szczypiorku pomidorowego, oraz Zupa szpinakowa, Szczypiorkowa i jogurtowa z grillowanymi szalotkami dla podobnych receptur.