Zupa z czarnej fasoli i ryżu Ultimate

Zupa z czarnej fasoli i ryżu Ultimate
Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Ultimate Black Bean i zupa ryżowa może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 309 kalorii. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 15 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, cebulę, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Najlepsza zupa z czarnej fasoli z ryżem, Zupa z czarnej fasoli i ryżu, oraz Najlepsza zupa z czarnej fasoli z ryżem Kolendrowo-limonkowym.

Instrukcje

1
W czajniku holenderskim, saute cebuli, seler, marchew, czosnek, papryka czerwona i papryka jalepeno w oliwie z oliwek do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
2
Dodaj fasolę, pomidory, kukurydzę, wodę, bulion i przyprawy. Dusić 30-40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3
Dodaj natychmiastowy ryż do mieszaniny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
4
Dobrze wymieszać. Kontynuuj gotowanie 5 minut lub aż ryż będzie miękki.Świeżą kolendrę posiekać i wymieszać przed podaniem. Może top z odrobiną kwaśnej śmietany na wierzchu i wycisnąć limonki.Użyj poluje pokrojone w kostkę pomidory z zielonymi chilli lub podobnej marki. Rotel jest w puszce 10.5 oz i jest o wiele bardziej pikantny niż Hunts. Więc jeśli używasz Rotela, sparuj go z puszką zwykłych pomidorów pokrojonych w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory Pokrojone W Kostkę Z Zielonymi ChilliPomidory Pokrojone W Kostkę Z Zielonymi Chilli
świeża Kolendraświeża Kolendra
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia46
Magazyn