Zupa Z Czarnej Fasoli

Name: Zupa Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Suszona czarna fasola; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 serrano chile, drobno posiekane; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Zupa z czarnej fasoli może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 143 kalorie, 8G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka liści laurowych, mielony kminek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Fasolę posortować i umyć; umieścić w dużej misce. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; przykryć i odstawić 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Drenaż.

Połącz fasolę, bulion i następne 5 składników (przez chile) w wolnej kuchence elektrycznej. Przykryć i gotować na niskie 10 godzin. Odrzuć liście laurowe. Wymieszać z sokiem i solą. Chochla 1 1/2 szklanki zupy do każdego z 6 misek; posypać każdy z 2 łyżeczki posiekanej kolendry. Top każdej porcji z 1 1/2 łyżeczki kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)