Zupa Turecka Z Czerwonej Soczewicy "Bride"

Zupa Turecka Z Czerwonej Soczewicy
Turecka zupa z czerwonej soczewicy "Bride" może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 377 kalorii, 15g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz miętę, masło, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zupa Turecka Z Czerwonej Soczewicy, Turecka Zupa Z Czerwonej Soczewicy, oraz Turecka Zupa Z Czerwonej Soczewicy.

Instrukcje

1
Masło rozpuścić w dużym rondlu na małym ogniu. Gotować cebulę na gorącym maśle, aż będą złote, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Paprykę, soczewicę i bulgur wymieszać z cebulą i posmarować masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
BulgurBulgur
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodaj pastę pomidorową, wywar warzywny, i pieprz cayenne; doprowadzić do wrzenia i gotować, aż miękki i kremowy, o 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Drobno Posiekana Do DekoracjiPietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
4
Suszone liście mięty pokruszyć do zupy, wymieszać i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
5
Chochla do miski i udekorować plasterkami cytryny i świeżej mięty służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Miętaświeża Mięta
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
ChochlaChochla
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn