Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata

Name: Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 pęczek zieleni collard, środkowe żebra i łodygi usunięte, posiekane (około 2 szklanki); 4 ząbki czosnku, 3 cienko pokrojone, 1 drobno starty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) (lub więcej) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) drobno starta skórka z cytryny; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosolny rosół z kurczaka; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 198 Orzechy dowolne (posiekane) mała cebula (około, cienko pokrojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażone orzeszki piniowe; 340 Orzechy dowolne (posiekane) pęczek chard szwajcarski, żeberka środkowe i łodygi usunięte, grubo posiekane (około 8 szklanek); 454 Orzechy dowolne (posiekane) Ziemniaki Yukon Gold, pokrojone na kawałki 1/2

Trzy-zieleni zupa ze szpinakiem Gremolatan jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 242 kalorie. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, ząbków czosnku, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi ci to Epikurious. Dobrze sprawdza się jako zupa. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata, Dorsz z Gremolatą, kaparami i warzywami z buraków smażonych, oraz Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-Gremolata pomarańczowa.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w małym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cebulę i doprawić solą i papryką. Gotować, mieszając od czasu do czasu, untilsoftened, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sól

Dodaj cienko pokrojone garnek. Gotuj, ciągle mieszając, przez1 minutę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj bulion, ziemniaki, collards, I2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średniego. Gotuj zupę na wolnym ogniu, aż ziemniaki zostaną Przekłute nożem, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Ziemniak

Bulion

Woda

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Dodać szwajcarski chard do garnka i gotować przez5 protokół. Wymieszać 3 szklanki szpinaku i 2 łyżeczki soku aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Szpinak

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

W międzyczasie posiekaj pozostały 1 kubekspinach; umieść w małej miseczce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Do posiekanego szpinaku dodać lemonzest, drobno starty ząbek czosnku i 1 łyżkę oleju; wrzucić do warstwy. Sezon szpinak gremolatato smak z solą, pieprz, i więcej lemonjuice, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku