Zupa Peruwiańska Z Owocami Morza

Peruwiańskie Owoce morza Chowder może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 474 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.68 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, małże, szalotki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest dobre. Spróbuj Peruwiańskie Sudado De Pescado (Peruwiański Gulasz Rybny), Zupa Z Owoców Morza, oraz Zupa Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mielenie czosnek i pieprz chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mięso Mielone

Posypać solą i rozgnieść płaską stroną noża szefa kuchni, aby uzyskać pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż Szefa Kuchni

Rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać pastę czosnek-chile i połowę szalotki i smażyć, aż pasta jest złoty, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj muszle krewetek i kolby kukurydzy i gotować, mieszając, aż muszle są czerwone, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Suszonej Marsali

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Dodać wino i gotować, aż prawie odparuje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj 6 szklanek wody i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do średnio niskiego i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Odcedzić bulion i wrócić do garnka; wyrzucić ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Tymczasem rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek, Pozostałe szalotki i ziarna kukurydzy; gotować, aż kukurydza będzie złoty, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Dodaj 1/2 szklanki wody i wymieszaj, skrobając patelnię drewnianą łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przenieść mieszaninę kukurydzy do blendera; dodać 1 1/2 szklanki wody i 2 łyżeczki soli i puree, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać puree mieszaniny do garnka z bulionem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać do garnka dynię, ziemniaki i odparowane mleko. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, 12 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wiórków Kokosowych

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj małże do garnka, przykryć i gotować, aż zaczną się otwierać, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj krewetki i flądry i dusić, mieszając delikatnie, aż tylko gotowane przez, 3 do 4 protokół. Delikatnie wymieszać żółtka i gotować 1 minutę, następnie zdjąć z ognia, przykryć i odstawić 3 minuty. Doprawić solą i doprawić kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Odmiany Grzybów