Zupa Kurkowo-ryżowa
Curry z kurczaka i zupa ryżowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 397 kalorii, 45g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na $3.15 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 78 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz miętę, koperek, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Curry Chicken Rice Soup, Curry Chicken & Rice Soup, oraz Makeover Curry Chicken Rice Soup.
Instrukcje
Połącz kurczaka, marchew, liść laurowy i szczyptę soli w średnim rondlu.
Dodać 3 szklanki bulionu i doprowadzić do wrzenia; natychmiast zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć i gotować, aż kurczak jest tylko firma, o 20 protokół.
Tymczasem masło rozgrzać w innym rondlu na średnim ogniu.
Dodać cebulę, cukier i 1 łyżeczka soli; gotować, aż cebula będzie miękka, 5 protokół.
Dodać curry i gotować przez 1 minutę.
Dodać ryż i pozostałe 3 szklanki bulionu. Zwiększyć ogień do medium, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż się rozpada, 15 do 20 minut.
Wyjąć kurczaka z bulionu, wyrzucić skórę i pokroić mięso na kawałki. Powrót rozdrobnionego kurczaka do tego samego bulionu.
Mieszankę ryżu przecedzić blenderem zanurzeniowym, aż będzie gładka (lub użyj zwykłego blendera, a następnie wróć na patelnię).
Wlać rozdrobnionego kurczaka i bulion, delikatnie mieszając, aby połączyć; doprowadzić do duszenia. Wrzucić posiekane zioła i podawać zupę z klinami cytrynowymi.
Zdjęcia Antonis Achilleos