Zupa kukurydziana i przegrzebek

Name: Zupa kukurydziana i przegrzebek
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku foremki na muffiny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony seler; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe schłodzony pokrojony w kostkę ziemniak z cebulą (np. zwykłe ziemniaki); 1 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio)

Kukurydza i przegrzebek Chowder może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.07 za porcję. Jedna porcja zawiera 319 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka pełnoziarnistej kukurydzy, pieprzu, tymianku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z przegrzebków i kukurydzy, Zupa z przegrzebków, kukurydzy i boczku, oraz Zupa Z Przegrzebków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić masło w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Foremki Na Muffiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj por i seler; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Posypać mąką, mieszając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Dodać ziemniaki i kolejne 5 składników (ziemniaki przez bulion). Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu na średnim ogniu. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować 6 minut lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane