Zupa Krabowo-Kukurydziana

Name: Zupa Krabowo-Kukurydziana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay); 1 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 szczypta Szczypta mielonego czarnego pieprzu; 4 krewetki i żyłki Sól i mielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lowfat kwaśna śmietana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego); 2 Batoniki toffi Heath owies (zwykłe lub szybkie gotowanie); 1 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej; 2 Batoniki toffi Heath przyprawiona sucha bułka tarta

Zupa krabowo-kukurydziana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 378 kalorii, 35g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście laurowe, bulion z kurczaka, przyprawioną bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest solidne. Spróbuj Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa kukurydziana z krabem, oraz Zupa z kraba i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W dużym rondlu połącz mieszaninę ciasta krabowego, kukurydzę i liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Wlać bulion i ustawić patelnię na średnim ogniu. Dusić 5 minut. Wymieszać z mlekiem i dusić 2 minuty, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Usunąć liście laurowe i doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem. Zupę z chochli układamy w miseczki i dekorujemy posiekaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Chochla

Ciasto Krabowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

W dużej misce, połączyć mięso krabowe, śmietana, owies, bułka tarta, musztarda Dijon, Krab gotować przyprawy, oregano, i czarny pieprz. Delikatnie wymieszaj składniki, uważając, aby nie rozbijać krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Do Gotowania Krabów

Udziec Jagnięcy Z Kością

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Crabmeat

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Chochla

Składniki

Porcje:

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 1Batoniki toffi Heath

przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)1Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1szczypta

Szczypta mielonego czarnego pieprzu 4krewetki i żyłki

Sól i mielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

lowfat kwaśna śmietana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego)2Batoniki toffi Heath

owies (zwykłe lub szybkie gotowanie)1Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 11 łyżka suszonego oregano

posiekane liście pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej 2Batoniki toffi Heath

przyprawiona sucha bułka tarta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.