Zupa Krabowo-Kukurydziana

Name: Zupa Krabowo-Kukurydziana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay); 1 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 szczypta Szczypta mielonego czarnego pieprzu; 4 krewetki i żyłki Sól i mielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lowfat kwaśna śmietana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego); 2 Batoniki toffi Heath owies (zwykłe lub szybkie gotowanie); 1 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej; 2 Batoniki toffi Heath przyprawiona sucha bułka tarta

Zupa krabowo-kukurydziana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 378 kalorii, 35g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście laurowe, bulion z kurczaka, przyprawioną bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest solidne. Spróbuj Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa kukurydziana z krabem, oraz Zupa z kraba i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W dużym rondlu połącz mieszaninę ciasta krabowego, kukurydzę i liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wlać bulion i ustawić patelnię na średnim ogniu. Dusić 5 minut. Wymieszać z mlekiem i dusić 2 minuty, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usunąć liście laurowe i doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem. Zupę z chochli układamy w miseczki i dekorujemy posiekaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Słonina Wieprzowa

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Ciasto Krabowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

W dużej misce, połączyć mięso krabowe, śmietana, owies, bułka tarta, musztarda Dijon, Krab gotować przyprawy, oregano, i czarny pieprz. Delikatnie wymieszaj składniki, uważając, aby nie rozbijać krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Do Gotowania Krabów

Udziec Jagnięcy Z Kością

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Crabmeat

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 1Batoniki toffi Heath

przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)1Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1szczypta

Szczypta mielonego czarnego pieprzu 4krewetki i żyłki

Sól i mielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lowfat kwaśna śmietana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego)2Batoniki toffi Heath

owies (zwykłe lub szybkie gotowanie)1Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane liście pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej 2Batoniki toffi Heath

przyprawiona sucha bułka tarta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.