Zupa Krabowo-Kukurydziana

Name: Zupa Krabowo-Kukurydziana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 warzywo (np. szpinak) przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay); 1 warzywo (np. szpinak) Musztarda Dijon; 1 szczypta Szczypta mielonego czarnego pieprzu; 4 krewetki i żyłki Sól i mielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lowfat kwaśna śmietana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe; 340 papryka habanero świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego); 2 warzywo (np. szpinak) owies (zwykłe lub szybkie gotowanie); 1 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 1 porcja startego parmezanu posiekane liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej; 2 warzywo (np. szpinak) przyprawiona sucha bułka tarta

Zupa krabowo-kukurydziana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 378 kalorii, 35g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście laurowe, bulion z kurczaka, przyprawioną bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest solidne. Spróbuj Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa kukurydziana z krabem, oraz Zupa z kraba i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W dużym rondlu połącz mieszaninę ciasta krabowego, kukurydzę i liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Wlać bulion i ustawić patelnię na średnim ogniu. Dusić 5 minut. Wymieszać z mlekiem i dusić 2 minuty, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Usunąć liście laurowe i doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem. Zupę z chochli układamy w miseczki i dekorujemy posiekaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Chochla

Ciasto Krabowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

W dużej misce, połączyć mięso krabowe, śmietana, owies, bułka tarta, musztarda Dijon, Krab gotować przyprawy, oregano, i czarny pieprz. Delikatnie wymieszaj składniki, uważając, aby nie rozbijać krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Do Gotowania Krabów

Udziec Jagnięcy Z Kością

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Crabmeat

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Chochla

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 1warzywo (np. szpinak)

przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)1warzywo (np. szpinak)

Musztarda Dijon 1szczypta

Szczypta mielonego czarnego pieprzu 4krewetki i żyłki

Sól i mielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 2Spód: okruszki z herbatników graham

lowfat kwaśna śmietana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe lub niskotłuszczowe 340papryka habanero

świeże grudkowe mięso krabowe (lub równa ilość konserwowego grudkowego mięsa krabowego)2warzywo (np. szpinak)

owies (zwykłe lub szybkie gotowanie)1warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 1porcja startego parmezanu

posiekane liście pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszanka krabowych ciast, zarezerwowana z ciastek krabowych lub patrz przepis poniżej 2warzywo (np. szpinak)

przyprawiona sucha bułka tarta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.