Zupa Jarzynowa Bogata W Witaminy

Name: Zupa Jarzynowa Bogata W Witaminy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jęczmień (niegotowany); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 1 suszona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obu; 3 Żółta cebula, drobno posiekana; 1 Średnia żółta cebula, posiekana makaron paccheri o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 1 1 funt cukinii, chili; 0 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 1 1 funt cukinii, curry (na gorąco); 907 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka beztłuszczowy; 2 (może być lub przeglądać) świeży szczypiorek; 1 1 funt cukinii, świeży imbir; 2 (może być lub przeglądać) świeża pietruszka; 5 ząbki czosnku; 1 1/4 szklanki posiekanej zielonej papryki, opcjonalnie; 0 (może być lub przeglądać) Barwnik spożywczy w formie pasty lub płynu – zielony, żółty, niebieski i czerwony; 0 (może być lub przeglądać) skórka pomarańczowa; 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta (czerwona); 3 papryka czerwona (ostra); 1 (może być lub przeglądać) szyjki z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sól (pieprz cytrynowy); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 5 ziemniaki białe

Zupa jarzynowa bogata w witaminy może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz skórkę z cytryny, kapusta, dyni i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis z Food.com ma 12 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Witamina Kapusta Sałatka Warzywna, Bogaty Bulion Warzywny, oraz Bogate Mięsne Warzywne Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kabaczek i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Czosnek cienko pokroić, imbir zetrzeć na tarce i marchew posiekać. Posiekaj pozostałe warzywa i gotuj na parze do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego