Zimowy Minestrone

Zimowy Minestrone
Zimowe Minestrone może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Jest to bardzo przyjazny dla budżetu przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Zima. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka boczniaka szwajcarskiego, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, bazylia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Zimowy Minestrone, Zimowy Minestrone, oraz Zimowy Minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodaj cebulę i dalej 3 składniki na patelnię; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj squash i następne 3 składniki; smażyć 5 minut. Wymieszać 1 szklankę wody, bulionu i pasty pomidorowej; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić 10 minut lub aż warzywa są chrupiące-przetargu. Wymieszać z makaronem; gotować 8 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
WarzywaWarzywa
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
BulionBulion
MakaronyMakarony
WodaWoda
4
Dodaj chard; gotować 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
5
Dodać fasolę; gotować 2 minuty lub aż do całkowitego ogrzania. Wymieszać z pieprzem i posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
PieprzPieprz
FasolaFasola
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia73
Magazyn