Zimowo-warzywny gulasz z Solniczkami

Name: Zimowo-warzywny gulasz z Solniczkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2-calowa) pokrojona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2-calowy-gruby) pokrojony seler; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka uniwersalna; 6 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Karczoch jerozolimski (Słonecznik), pokrojony na kawałki o grubości 1/2 cala (około 2 szklanki); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane czerwone ziemniaki, ćwiartowane (o; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zimowo-warzywny gulasz z Solniczkami to wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 313 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ziemniaki, oliwę z oliwek, wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Najlepiej sprawdza się jako zupa i odbywa się w ok. 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zimowy gulasz warzywny z kuskusem, Gulasz z ciecierzycy i warzyw zimowych, oraz Zimowy Warzywny Gulasz Wołowy.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę, tymianek, czosnek i liście laurowe, i gotować 12 minut lub aż cebula zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Dodać marchewkę i kolejne 6 składników (marchew przez ziemniaki) i gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Słonina Wieprzowa

Dodać wino i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, aż wino zmniejszy się do 1/2 szklanki (około 5 minut). Wymieszać mąkę i pastę pomidorową trzepaczką; przykryć i gotować 2 minuty. Wymieszać z wodą; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż marchew będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu