Ziemniaki i steki Stir-Fry
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć ziemniaki i steki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 353 kalorie, 29g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka stek z polędwicy wołowej, marchew, olej, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Jest idealny do valentin day. 41 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.
Instrukcje
Rozgrzać olej w woku lub dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać mięso; podsmażyć 2 min. lub aż równomiernie zbrązowieje.
Do woka dodać ziemniaki, marchew i wodę; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 20 min. lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Dodać pieczarki, cebulę, dressing i mięso; smażyć na średnim ogniu 5 min. lub aż do przegrzania.