Zielona fasola, kukurydza i pieczona Sałatka Poblano Chile

Name: Zielona fasola, kukurydza i pieczona Sałatka Poblano Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 2 kłosy); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowy) ukośnie pokrojona fasola szparagowa (około 1/2 funta); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojona zielona cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kminkowo-Limonkowy Winegret; 1 Poblano chile; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany szpinak

Zielona fasola, kukurydza, i pieczone Poblano Chile sałatka jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 69 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pomidorów koktajlowych, fasoli, ziaren kukurydzy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczone Zielone Chile Kurczak Kiełbasa & Kukurydza Faszerowane Papryki Poblano, Kolacja Dziś Wieczorem: Crema De Chile Poblano (Pieczona Zupa Chile Poblano), oraz Kolacja: Kremowa zupa kukurydziana z pieczonym Poblano Chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść chile na wyłożonej folią blasze do pieczenia; broil 10 minut lub do poczernienia, okazjonalnie obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odstawić na 15 minut. Obrać i przeciąć na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i błony; posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Fasolka szparagowa na parze, pod przykryciem, 5 minut lub do ostrego przetargu; odcedzić. Spłukać zimną wodą; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Połączyć posiekane chile, fasola, kukurydza, posiekany szpinak, pomidory, kminek-Limonka Vinaigrette, zielona cebula, i świeża kolendra, podrzucając delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra