Zielenina mieszana z orzechami włoskimi

Name: Zielenina mieszana z orzechami włoskimi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Brukselka, przycięta i grubo pokrojona; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kapusta włoska lub zielona, krojona lub rozdrobniona; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szalotka, obrana i pokrojona w plasterki; 2 Batoniki toffi Heath każde masło i oliwa z oliwek; 300 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe warzywo lub kurczak (użyj warzyw, jeśli masz wegetariańskich gości na Boże Narodzenie); 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek mrożony; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. orzech, posiekany

Mieszane zielenie z orzechami włoskimi może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 93 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 7G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, kapustę, groszek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Mieszane warzywa z orzechami włoskimi parmezanem, Mieszane warzywa z malinami i orzechami włoskimi, oraz Gruszka i orzechy włoskie z mieszaną zielenią.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia dużą patelnię osolonej wody, dodać pokrojone kiełki i kapustę, a następnie gotować przez 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Kiełki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odcedzić, spłukać w zimnej wodzie do ostygnięcia, a następnie ponownie dobrze spuścić. Zmiękczyć pokrojone szalotki na patelni z masłem i olejem, aż topi się miękko. Warzywa przykryć osobno folią spożywczą i schłodzić do 24 godzin, aż do momentu podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podczas gdy Indyk odpoczywa, włóż szalotkę z powrotem do największej patelni z wywarem i podgrzewaj, aż się ugotuje. Wymieszaj blanszowane kiełki, kapustę i mrożony groszek i gotuj przez 2-3 minuty, aż wszystkie warzywa będą miękkie i wywar zmniejszy się. Tuż przed podaniem doprawić i wymieszać z orzechami włoskimi

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Kiełki

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)