Zdrowsza Zupa Tortilla Z Kurczakiem

Name: Zdrowsza Zupa Tortilla Z Kurczakiem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 0 (może być lub przeglądać) 4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe obrane, puree; 411 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana kolendra; 7 tortille kukurydziane; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 283 Orzechy dowolne (posiekane) SOS enchilada; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet kukurydza mrożona; 2 goździki czosnek mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sugerowane dodatki: rzodkiewki pokrojone w kostkę, awokado pokrojone w kostkę, papryka pokrojona w plasterki, świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w paski; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta; 2 pepery cubanelle, posiekane

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Zdrowsza zupa Tortilla z kurczakiem powolnym może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 200 kalorii, 17g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 59 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz tortille kukurydziane, kolendrę, SOS enchilada i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Tortilla Z Kurczakiem, Zupa Tortilla Z Kurczakiem, oraz Zupa Tortilla Z Kurczakiem dla podobnych receptur.