Zdrowsza Serowa Zapiekanka Z Chleba Kukurydzianego

Name: Zdrowsza Serowa Zapiekanka Z Chleba Kukurydzianego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 4 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, zamrożone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana lub 1 szklanka polenty; 2 (częściowo & ); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana zielona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo szałwia mielona; 6 hot dogi, ćwiartowane wzdłuż i w plastrach; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane jalapenos (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy ser cheddar, rozdrobniony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 warzywo (np. szpinak) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących

Przepis zdrowszy serowy zapiekanka z chleba kukurydzianego może zaspokoić Twoje Południowe pragnienie w okolicy 45 minut. To danie główne ma 534 kalorie, 19g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.28 za porcję. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz mąkę, mąkę, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z wędzonej kiełbasy z serowym chlebem kukurydzianym, Zdrowsze Nadzienie Z Chleba Wiśniowego, oraz Zdrowsze Serowe Ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej do 40

Pierwsze 8 składników wymieszać w dużej misce, odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ubij razem jajka, mleko, olej i jalapenos w małej misce, odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Saute seler, cebula, i papryka na maśle przez 5 minut na dużej patelni lub wok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać posiekane hotdogi do mieszanki warzywnej, saute 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

żółta Papryka, Grillowana, Obrana, Pozbawiona Pestek I Drobno Pokrojona

Dodać ziarna kukurydzy na patelni, gotować do ciepłego.Zrobić dobrze w suchych składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wlać masę jajeczną do suchych składników, mieszając do wilgotności.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dodać wszystko oprócz 1 szklanki mieszanki hot dog, plus około połowy sera, do ciasta i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Papryka, Grillowana, Obrana, Pozbawiona Pestek I Drobno Pokrojona

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rozłóż ciasto do płytkiego naczynia do pieczenia.Wierzch z pozostałą mieszaniną hotdoga i pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

żółta Papryka, Grillowana, Obrana, Pozbawiona Pestek I Drobno Pokrojona

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec przez 20-30 minut, aż złoty kolor będzie brązowy, a widelec lub szaszłyk wyjdzie czysty, gdy wsadzisz go do zapiekanki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

4warzywo (np. szpinak)

2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone 1porcja startego parmezanu

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany seler 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka kukurydziana lub 1 szklanka polenty 2

(częściowo & )1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana zielona papryka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

szałwia mielona 6

hot dogi, ćwiartowane wzdłuż i w plastrach 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane jalapenos (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowy ser cheddar, rozdrobniony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1warzywo (np. szpinak)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka drożdży szybko rosnących

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese numer 5 z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.