PrzepisyMagazyn

Zdrowsza Serowa Zapiekanka Z Chleba Kukurydzianego

Zdrowsza Serowa Zapiekanka Z Chleba Kukurydzianego
Przepis zdrowszy serowy zapiekanka z chleba kukurydzianego może zaspokoić Twoje Południowe pragnienie w okolicy 45 minut. To danie główne ma 534 kalorie, 19g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.28 za porcję. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz mąkę, mąkę, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z wędzonej kiełbasy z serowym chlebem kukurydzianym, Zdrowsze Nadzienie Z Chleba Wiśniowego, oraz Zdrowsze Serowe Ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej do 40
2
Pierwsze 8 składników wymieszać w dużej misce, odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Ubij razem jajka, mleko, olej i jalapenos w małej misce, odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Saute seler, cebula, i papryka na maśle przez 5 minut na dużej patelni lub wok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Dodać posiekane hotdogi do mieszanki warzywnej, saute 5 Więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po CzubekCebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po Czubek
6
Dodać ziarna kukurydzy na patelni, gotować do ciepłego.Zrobić dobrze w suchych składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Wlać masę jajeczną do suchych składników, mieszając do wilgotności.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
8
Dodać wszystko oprócz 1 szklanki mieszanki hot dog, plus około połowy sera, do ciasta i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po CzubekCebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po Czubek
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
9
Rozłóż ciasto do płytkiego naczynia do pieczenia.Wierzch z pozostałą mieszaniną hotdoga i pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Cebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po CzubekCebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po Czubek
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
10
Piec przez 20-30 minut, aż złoty kolor będzie brązowy, a widelec lub szaszłyk wyjdzie czysty, gdy wsadzisz go do zapiekanki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese numer 5 z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.
Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numer 5
Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numer 5
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia17
KuchniePołudniowe
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
OkazjeJesienneZimowe
Kremowa zupa z zielonej fasoli
Grillowany stek z antrykotu w sosie pomarańczowym
Chili Atkinsa
Kurczak w sosie morelowo-pomarańczowym
Penne z Ragu z Indyka
Fa-Guy-Ta Chili
Zapiekanka ziemniaczana
Zupa hamburgerowa Jen
Łosoś z słodką salsą
Kurczak z ziołami i warzywami
Podobne przepisy
Złoty placek pekanowy
Ciasto czekoladowe bez jajek I
Szaszłyki z kurczaka smażonego
Pączki bananowe w karmelu
Magazyn
Sos pomidorowy
Kremowa zupa z zielonej fasoli
Babeczki z solonym karmelem
Sałatka ziemniaczana z pieczoną wołowiną
Chili Atkinsa
Ciastka toffi z orzechami pekan i gałką muszkatołową
Penne z Ragu z Indyka
Złoty placek pekanowy
Fa-Guy-Ta Chili
Ciasto orzechowo-miodowe