Zdrowa Lasagna

Zdrowa Lasagna
Przepis zdrowa lasagne może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w przybliżeniu 2 godziny i 30 minut. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 258 kalorii, 22g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, parmezan, makaron lasagne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowa jarmuż i lasagne Portobello, Prozdrowotny Farsz, oraz Zdrowy Chleb Żurawinowo-Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spray 13x9-inch (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. Makaron ugotować i odsączyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
2
Umieścić w zimnej wodzie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
3
Tymczasem, w 12-calowej patelni, gotować wołowinę i czosnek na średnim ogniu 5 do 7 minut, często mieszając, aż wołowina jest dokładnie gotowane;odcedzić. Wymieszać z sosem do makaronu, zmieloną czerwoną papryką i 1 łyżeczką bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
CzosnekCzosnek
BazyliaBazylia
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Podgrzać do wrzenia, od czasu do czasu mieszając.
5
Zdjąć z ognia.
6
Piekarnik rozgrzać do 177°. W średniej misce lekko ubić jajko. Wymieszać z serem ricotta i pozostałą 1/2 łyżeczki bazylii do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser RicottaSer Ricotta
BazyliaBazylia
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
PiekarnikPiekarnik
7
Odcedzić makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
8
Rozprowadzić około 1/2 szklanki mieszanki sosu na dnie naczynia do pieczenia. Top z 3 makaronem,1 1/2 szklanki mieszanki sosu, połowa mieszaniny ricotta i 3/4 szklanki sera mozzarella. Powtórz warstwy raz. Na wierzchu pozostały makaron, sos i ser mozzarella; posypać parmezanem. Spryskaj 15-calowy kawałek folii sprayem do gotowania. Lasagne przykryć folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
ParmezanParmezan
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
MakaronyMakarony
Ser RicottaSer Ricotta
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
9
Piec 45 minut. Odkryć; piec 10 do 15 minut dłużej lub do bąbelków.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Odstawić na 10 minut przed podaniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 30 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia8
Magazyn