Zasmażane przegrzebki morskie na kaszy mielonej z wanilią Beurre Blanc

Name: Zasmażane przegrzebki morskie na kaszy mielonej z wanilią Beurre Blanc
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeży szczypiorek pokrojony na kawałki; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo starty parmezan; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 12 larges przegrzebki morskie; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowane kasze mielone z kamienia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Vanilla Beurre Blanc; 2 (zima) mąka kukurydziana żółta

Poczernione przegrzebki morskie na kaszy z wanilią Beurre Blanc mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.68 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 46 minut. Jeśli masz czosnek w proszku, sól, mączka kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z czosnkiem Beurre Blanc, Zapiekane przegrzebki z pomidorem Beurre Blanc, oraz Zapiekane przegrzebki z czosnkiem Beurre Blanc dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić rosół z kurczaka do wrzenia w 3-qt. rondel. W międzyczasie połącz mąkę kukurydzianą i kolejne 7 składników w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Mąka Kukurydziana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Patelnia Z Sosem

Mieszaj kaszę do bulionu, stale ubijając. Przykryć i gotować 10 minut lub do pożądanej grubości, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z parmezanem i 2 łyżkami. masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Masło

Bulion

Kasza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Zdjąć z ognia; przykryć, aby utrzymać ciepło.

W międzyczasie przygotuj waniliowy Beurre Blanc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beurre Blanc

Wanilia

Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Umieść przegrzebki w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym z mieszanką mączki kukurydzianej; uszczelnij torbę i wrzuć, aby dobrze pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Przegrzebki

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż do bardzo gorącego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Miejsce przegrzebki w gorącej patelni, i gotować 3 protokół. Włącz przegrzebki, zmniejszyć ogień do średniej, i gotować 3 więcej minut lub po prostu, aż zrobić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Tuż przed podaniem podgrzej kaszę na średnim ogniu, dodając w razie potrzeby trochę bulionu z kurczaka. Łyżka kaszy na talerze do serwowania. Ułóż przegrzebki na kaszy; skropić wanilią Beurre Blanc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Beurre Blanc

Przegrzebki

Wanilia

Kasza

Posypać szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypiorek

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 0(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeży szczypiorek pokrojony na kawałki 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo starty parmezan 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)12larges

przegrzebki morskie 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowane kasze mielone z kamienia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Vanilla Beurre Blanc 2(zima)

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.