Zapiekanka z ryżem i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 936 kalorii, 49g białka, oraz 51 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 50 minut. Mieszanka soli i pieprzu, liść laurowy, parmigiano-reggiano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest dobre. Spróbuj Zapiekanka ryżowo-fasolowa Maz, Chipotle czerwona fasola i ryż zapiekanka, oraz Portorykański ryż i fasola (Różowa fasola) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Moczyć fasolę 4 godziny lub przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)
2
Fasolę opłukać po namoczeniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)
3
Wypłukaną fasolę umieścić w garnku z 1 łyżką EVOO, selerem naciowym, cebulą czosnkową oraz odrobiną soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Dodaj wystarczającą ilość wody do pokrycia, około 1 kwarty i doprowadzić do niskiego wrzenia. Gotować do miękkości, dodając nieco więcej wody, jeśli to konieczne, o 30 protokół. Puree połowę mieszaniny, rezerwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
5
W międzyczasie podgrzać wywar do wrzenia, następnie dodać ryż i wymieszać. Przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Dusić 16 minut, następnie wymieszać z ziołami i masłem. Gotować 1 minutę więcej i zdjąć z ognia, puch ryżu widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Brązowy i pokruszyć kiełbasę na patelni z mżawką EVOO na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
Jukon
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Posmaruj dużą zapiekankę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)
8
Połącz ryż z połową sera, puree z fasoli, całą fasolą, warzywami i kiełbasą. Wierzch z pozostałym serem. Ostudzić i przykryć, następnie przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia.
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
13
Posypać solą. Kurczak zalać wodą i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do niskiego, toczenia gotować na wolnym ogniu. Dusić od 1 godziny do 1 godziny 15 minut. Następnie schłodzić kurczaka w magazynie. Odcedzić wywar, odrzucając warzywa.