Zapiekanka z brokułami i cebulą

Zapiekanka z brokułami i cebulą może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 12g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 12. Jeśli masz brokuły, masło, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 60%. Spróbuj Zapiekanka Z Brokułami I Cebulą, Zapiekanka z kiełbasą-ryż, sucha zupa cebulowa mix i więcej tworzą ekonomiczną i smaczną zapiekankę, oraz Quiche z brokułami i czerwoną cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść kosz na parowiec w garnku nad wrzącą wodą i na parze brokuły około 5 minut, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Cebulę umieścić w oddzielnym garnku z wystarczającą ilością wody do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia i gotować do miękkości. Ułóż brokuły i cebulę w przygotowanym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Roztopić masło w rondlu na średnim ogniu i wymieszać z mąką, aż będzie gładkie. Zmiksować na mleku aż zgęstnieje. Zmiksować serek śmietankowy do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego