Zapiekanka Ryżowa Z Brokułami Meme Wales
Brokułowa Zapiekanka ryżowa Meme Wales może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 290 kalorii, 6G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól i mielony pieprz, ryż, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co jest raczej złe. Spróbuj Zielony ryż (brokuły, ser i zapiekanka ryżowa), Brokułowa Zapiekanka Ryżowa, oraz Brokułowa Zapiekanka Ryżowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę i seler na gorącym maśle do miękkości, o 5 protokół. Do mieszanki cebuli wymieszać ryż, brokuły, rosół, ser i odparowane mleko; doprawić solą i pieprzem.
Przenieść mieszaninę do naczynia do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż ryż będzie miękki i sos jest bąbelkowy, około 30 minut.