Zapiekanka ryżowo-fasolowa Maz

Name: Zapiekanka ryżowo-fasolowa Maz
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak lub 1 szklanka bulionu wołowego; 425 papryka habanero fasola pinto, opłukana i osuszona; 425 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 zdanie seler posiekany; 2 piersi z kurczaka pokrojone w kostkę lub 1 lb hamburgera lub 1 1/2 szklanki szynki pokrojonej w kostkę; 113 papryka habanero łagodne zielone chili pokrojone w kostkę; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 340 papryka habanero pakiet rozdrobnione meksykańskie mieszanki sera; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały niepoddany obróbce cieplnej

Maz ' s Rice & Beans Casserole może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 410 kalorii, 28g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną kolendrę, łagodne chili, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chipotle czerwona fasola i ryż zapiekanka, Portorykański ryż i fasola (Różowa fasola), oraz Fasola Francuska ryż, zdrowa fasola Francuska ryż z siemieniem lnianym.