Zapiekanka Enchilada z tuńczykiem lub kurczakiem

Name: Zapiekanka Enchilada z tuńczykiem lub kurczakiem
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 64 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone czarne oliwki, odsączone; 198 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone w kostkę łagodne zielone chili, odsączone; 312 Orzechy dowolne (posiekane) stalówki kukurydziane w puszkach , odsączone; 794 Orzechy dowolne (posiekane) canred SOS enchilada lub 1 (28 uncji) może zielony sos enchilada; 5 miękkie tortille z mąki w rozmiarze taco, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sałata lodowa, do podania; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Monterey jack and cheddar cheese blend, rozdrobnione; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony śmietana do podania; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie lub 12 uncji gotowanego kurczaka, rozdrobnione; 1 małe cebula biała, posiekana (opcjonalnie)

Przepis Tunan lub kurczaka Enchilada zapiekanka może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 1 godzina i 10 minut. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 21g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten pescatariański przepis służy 8 i kosztuje $2.05 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jeśli masz cebulę, łagodne chili, śmietanę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekanka Tunan Enchilada, Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada, oraz Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

64Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojone czarne oliwki, odsączone 198Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojone w kostkę łagodne zielone chili, odsączone 312Orzechy dowolne (posiekane)

stalówki kukurydziane w puszkach , odsączone 794Orzechy dowolne (posiekane)

canred SOS enchilada lub 1 (28 uncji) może zielony sos enchilada 5

miękkie tortille z mąki w rozmiarze taco, rozdarte na kawałki wielkości kęsa 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sałata lodowa, do podania 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Monterey jack and cheddar cheese blend, rozdrobnione 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

śmietana do podania 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie lub 12 uncji gotowanego kurczaka, rozdrobnione 1małe

cebula biała, posiekana (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to dwie winorośle Columbia Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 7 dolarów.