Zapiekane przegrzebki ze słodkim sosem chilli

Name: Zapiekane przegrzebki ze słodkim sosem chilli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 gałka świeży imbir korzeniowy; 1 garść kolendra łodygi lub liście; 2 ząbki czosnku; 4 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny, plus dodatkowo do gotowania; 20 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 1 dla każdego. słodki sos chilli, do podania (przepis poniżej)

Zapiekane przegrzebki ze słodkim sosem chilli mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 20 i kosztuje 25 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 34 kalorie. Jeśli masz gałkę imbiru korzeniowego, łodygi kolendry, przegrzebki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 94 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest idealny do Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 8%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z porem i cytrynowym masłem chilli, Zapiekane przegrzebki z sosem granatowym, oraz Zapiekane przegrzebki z sosem grejpfrutowym.

Instrukcje

Umieść imbir, kolendrę i czosnek w tłuczku i zaprawę, a następnie zmiażdż na pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Dodać olej i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Wlać przegrzebki i wcierać, aż zostaną pokryte mieszaniną. Wątek każdy przegrzebek na szpikulec (patrz Know-how, poniżej). Można to zrobić do 1 dnia wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Aby gotować, rozgrzej patelnię nieprzywierającą, aż będzie naprawdę gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Umieść kilka szaszłyków na patelni i gotuj przez 2 minuty, aż zacznie się złocić. Obrócić, skropić więcej oleju w razie potrzeby, a następnie gotować przez kolejną min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Podawać ze słodkim sosem chilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodki Sos Chili

Wyposażenie

Zaprawy I Tłuczki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Składniki

Porcje:

1gałka

świeży imbir korzeniowy 1garść

kolendra łodygi lub liście 2

ząbki czosnku 4Spód: okruszki z herbatników graham

olej roślinny, plus dodatkowo do gotowania 20

1 mała cukinia, nieobrana i posiekana 1dla każdego.

słodki sos chilli, do podania (przepis poniżej)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Trentadue La Storia Chardonnay z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.