Włoskie Filety Rybne

Name: Włoskie Filety Rybne
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gardłosz Atlantycki lub filety z flądry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie przyprawy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 log (4 uncje) sera koziego; 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 3/4 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella

Włoskie filety rybne mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 142 kalorie, 20g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz filety z flądry, przyprawy, częściowo odtłuszczony ser mozzarella i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 41%. Podobne przepisy to Włoskie Filety Rybne, Filety Rybne, oraz Filety Rybne Śródziemnomorskie.

Instrukcje

Umieścić filety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 x 1 1/2 cala pokrytym natryskiem do gotowania. Top filety równomiernie z sosem marinara. Ułożyć ser równomiernie na sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Marinara

Spray Do Gotowania

Ser

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Posypać równomiernie włoską przyprawą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Piec, odsłonięty, w 400 przez 15 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane z widelcem. (Najlepiej nie smażyć tego przepisu; ser może stać się twardy.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gardłosz Atlantycki lub filety z flądry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone włoskie przyprawy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 log (4 uncje) sera koziego 85opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

3/4 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.