Włoska Wołowina Kabobs

Name: Włoska Wołowina Kabobs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, pokrojony w 1-calową kostkę; 8 łyżeczka suszonego rozmarynu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży majeranek lub 1 łyżeczka suszonego majeranku; 32 smalls szparagi; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) mielone świeże oregano lub 2 łyżeczki suszonego oregano; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, pokrojona w plasterki 1/2 cala

Włoska wołowina Kabobs jest bez glutenu i bez nabiału danie główne. Jedna porcja zawiera 291 kalorii, 33g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 3,91 zł za porcję, ten przepis okładki 32% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Mieszanka octu balsamicznego, cukinii, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłka jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Włoska Wołowina Kabobs, Włoska wołowina Kabobs (Gotowanie dla 2), oraz Włoski Pies Kabobs podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze siedem składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać 2/3 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodać wołowinę. uszczelnij worek i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 4 godziny. Przykryć i schłodzić pozostałą marynatę do fastrygowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Odcedzić i wyrzucić marynatę z wołowiny. Na czterech metalowych lub namoczonych drewnianych szaszłykach na przemian nawlecz wołowinę, cukinię i grzyby. Łyżka na niegotowanych kabobs z zastrzeżoną marynatą; posypać solą. Broil 4 w od ognia przez 5 minut z każdej strony lub aż mięso osiągnie pożądaną doneness, fastrygowanie często z zarezerwowanej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki