Włoska Sałatka Z Soczewicy

Włoska Sałatka Z Soczewicy
Włoska sałatka z soczewicy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 458 kalorii, 29g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pod ręką wodę, bazylię, prosciutto i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka Śliwkowa, Pomarańczowa I Z Soczewicy ... & Fave Five Friday: Pyszne Dania Z Soczewicy, Włoska Zupa Z Soczewicy, oraz Włoska Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

1
W rondlu zagotować wodę; dodać soczewicę. Przykryć i dusić, aż soczewica będzie miękka, o 35 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Odcedzić i schłodzić do temperatury pokojowej.
3
Podziel soczewicę na 4 talerze sałatkowe; ułóż plasterki sera mozzarella, prosciutto i świeżą bazylię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
ProsciuttoProsciutto
SoczewicaSoczewica
4
Mżawka balsamiczny vinaigrette na każdej sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Mrożonej Zielonej Fasolki Ciętej2 Szklanki Mrożonej Zielonej Fasolki Ciętej
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Magazyn