Włoska Kiełbasa Zupa Z Czarnej Fasoli

Name: Włoska Kiełbasa Zupa Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 kilogramy czarna fasola, osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory bez dodatku soli, odsączone i grubo posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana marchewka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 595 Orzechy dowolne (posiekane) niskosodowy rosół z kurczaka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 170 Orzechy dowolne (posiekane) Kiełbasa z indyka o Smaku włoskim; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa kwaśna śmietana alternatywa; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (zima) pasta pomidorowa bez dodatku soli

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj włoskiej zupy z Czarnej Fasoli. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.06 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli nie masz pod ręką pasty pomidorowej z dodatkiem soli, mielonego pieprzu, bulionu z kurczaka i kilku innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Włoska Zupa Z Czarnej Fasoli, Włoska zupa Kiełbasowo-fasolowa, oraz Włoska Zupa Z Kiełbasą I Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokruszyć kiełbasę w holenderskim piekarniku; dodać cebulę, marchew, seler i czosnek. Gotować na średnim ogniu 5 minut lub aż kiełbasa jest rumiane i warzywa są miękkie, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj 2 puszki czarnej fasoli, bulion z kurczaka i następne 7 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

(Handlowiec Joe'a )

Umieścić pozostałe 1 puszka czarnej fasoli w misce; zacieru widelcem, i dodać do mieszanki zupy. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, odkryte, 30 minut lub aż zgęstnieje. Zupa z kadzi do poszczególnych misek. Do każdej porcji doprawić 1 łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe